Thư giãn sau ngày dài căng thẳng với tinh dầu sả chanh

Công việc bận rộn, tiếp xúc với các thiết bị điện tử hàng giờ liền khiến bạn căng thẳng và áp lực. Sử dụng tinh dầu sả chanh sẽ giúp bạn xả stress và xóa tan mệt mỏi.

Thư giãn sau ngày dài căng thẳng với tinh dầu sả chanh

Tính chất công việc đòi hỏi bạn phải thường xuyên ngồi lâu trước máy tính, áp lực công việc, tình trạng stress trở nên phổ biến với dân công sở. Căng thẳng mệt mỏi ảnh hưởng không nhỏ tới hiệu suất công việc, cuộc sống của bạn. Những người bị stress thường xuyên cáu giận, hay quên, càng cố làm việc thì hiệu quả càng giảm sút. Bạn trở nên uể oải, kiệt sức, bất lực. Nếu tình trạng tiếp tục kéo dài sẽ gây ảnh hưởng rất xấu tới sức khỏe của bạn.

Một số lý giải nguyên nhân gây stress trong công việc như :

Bạn có quá nhiều công việc phải giải quyết : Ngoài công việc bận rộn nơi công sở, trở về nhà bạn lại tiếp tục những công việc ấy, có thể do sự sắp xếp thời gian chưa khoa học gây nên vấn đề đấy.

Công việc không khiến bạn lý thú mà trở nên nhạt nhẽo : Công việc lặp đi lặp lại theo một chu trình, từ ngày này qua ngày khác khiến bạn cảm thấy chán ngắt, luẩn quẩn.

Bị tác động bởi môi trường xung quanh : Điện thoại không ngừng reo, tiếng thảo luận ồn ào của đồng nghiệp trong khi bạn đang cố gắng hết sức để tập trung suy nghĩ khiến bạn cảm thấy dường như muốn nổ tung.

tác dụng tinh dầu sả chanh giải tỏa căng thẳng

Để nhanh chóng thoát khỏi tình trạng này, tinh dầu sả chanh sẽ giúp bạn thư giãn hiệu quả, lấy lại tinh thần.

Tinh dầu sả chanh được chiết xuất bằng phương pháp lọc và chưng cất hơi nước từ lá, các bộ phận sả, chanh. Với thành phần bao gồm neral, total citral, garaniol, geranial,… tinh dầu sả chanh có mùi hương thơm mát, thanh khiết, dễ chịu, có tác dụng giải tỏa căng thẳng, xả stress vô cùng hiệu quả.

–> Tẩy trang ngừa mụn hiệu quả với tinh dầu sả chanh

Để mang lại hiệu quả cao, bạn sử dụng tinh dầu sả chanh như sau :

  • Cho 2-3 giọt tinh dầu sả chanh nhỏ vào tấm vải mỏng, đặt dưới gối. Ban đêm, hương thơm nhẹ nhàng, dễ chịu sẽ giúp bạn ngủ ngon giấc.
  • Xông hương : Cho 2-3 giọt tinh dau thien nhien vào đĩa chứa nước nóng của đèn đốt tinh dầu.
  • Cho 1-2 ml tinh dầu vào bồn tắm nước ấm, ngâm mình trong nước 20-30 phút, kết hợp massage cơ thể.

–> Giúp sát trùng, làm lành vết thương cho trẻ em bằng tinh dầu sả

Sử dụng tinh dầu sả chanh, cảm nhận mùi thơm nhè nhẹ, thoang thoảng, thanh khiết sẽ giúp bạn cảm thấy thư thái, thoải mái, xóa tan đi mọi căng thẳng, mệt mỏi sau những ngày dài làm việc và có giấc ngủ ngon. Còn chần chừ gì nữa, sử dụng tinh dầu sả chanh để cảm nhận nào bạn.