Để có giấc ngủ ngon và sâu hãy thử đèn xông tinh dầu và tinh dầu cam ngọt

Nếu bạn thường xuyên khó ngủ vì không tự tin các mùi ở phòng ngủ của mình. Hãy để đèn xông tinh dầu kết hợp với tinh dầu cam ngọt giúp bạn giải quyết điều đó!

Để có giấc ngủ ngon và sâu bạn cần có đèn xông tinh dầu và tinh dầu cam ngọt!

Nhịp sống hối hả cùng nhiều công việc không tên khác có thể gây nên lo lắng, áp lực, căng thẳng, làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn. Giấc ngủ sâu là vô cùng quan trọng và không thể thiếu đối với sức khỏe của mỗi người trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, theo một số liệu thống kê cho biết, có đến hơn 20% dân số mắc chứng mất ngủ về đêm.

–>Làm thơm phòng ngủ bằng tinh dầu cam hương

Bạn đang phiền não vì chứng mất ngủ do những mùi hôi khó chịu trong phòng của mình.
Bạn đang mơ ước một giấc ngủ sâu, thư thái và thoải mái sau một ngày làm việc mệt mỏi?
Bạn mong muốn sở hữu tinh thần phấn chấn, tâm trạng vui vẻ, sức khỏe dẻo dai hơn?
Hãy sử dụng tinh dầu cam ngọt và các loại tinh dầu thiên nhiên như tinh dầu sả chanh, dầu hạt nho,… để tăng hệ miễn dịch và xua tan chứng rối loạn giấc ngủ. Chính vì thế, loài tinh dầu này được các nhà khoa học nghiên cứu và chiết xuất thành tinh dầu giúp điều trị chứng đau đầu và mất ngủ.
Đến nay, tinh dầu cam ngọt nguyên chất đã và đang trở thành loại tinh dầu được ưa chuộng nhất với công dụng nổi bật trong khả năng chống khuẩn, chống viêm và chống trầm cảm. Tinh dầu cam ngọt còn được biết đến như một chất an thần tự nhiên nhẹ nhàng làm chậm hoạt động của hệ thần kinh, giúp trấn tĩnh tinh thần, giảm áp lực, sợ hãi hay lo âu, thư thái đầu óc nhanh chóng, mang đến sức khỏe dẻo dai cho cơ thể.

–>Phòng khám thơm mát với tinh dầu cam hương

Chúng tôi xin mách bạn một số phương pháp dùng đèn xông tinh dầu kết hợp với tinh dầu cam ngọt để khử mùi phòng ngủ và có 1 giấc ngủ ngon và sâu hơn!

tinh dầu cam ngọt bán ở đâu

Dưới đây là tập hợp các cách sử dụng tinh dầu cam ngọt đơn giản nhất giúp hỗ trợ giấc ngủ của bạn:
– Dùng để tắm: Nhỏ vài giọt tinh dầu cam ngọt vào bồn nước ấm rồi ngâm mình trong khoảng 15 – 20 phút để thư giãn tinh thần.
– Xông phòng: Nhỏ 3 – 4 giọt tinh dầu vào lò đốt nhỏ hoặc đèn xông tinh dầu, mùi hương thảo mộc sẽ lan tỏa khắp căn phòng, giúp thanh lọc không khí, khử mùi và dễ ngủ.
Nên điều chỉnh nhiệt độ thích hợp để hương thơm khuếch tán rộng hơn.
Làn da bạn sẽ ngày càng mịn màng và tươi trẻ, đồng thời mọi stress, căng thẳng hay mệt mỏi sau những giờ làm việc sẽ biến mất nếu thường xuyên xông tinh dầu trong phòng tắm, phòng ăn hoặc phòng ngủ.
– Massage: Nhỏ 2-3 giọt tinh dầu cam ngọt vào lòng bàn tay, sau đó dùng hai tay xoa bóp nhẹ nhàng hai bên thái dương và phía sau cổ. Thực hiện thao tác này tầm 15-20 phút giúp làm dịu cơn đau đầu và dễ đi vào giấc ngủ sâu.
– Dùng cho gối và khăn trải giường: trước khi đi ngủ 10 – 15 phút, hãy nhỏ trực tiếp tinh dầu lên gối hoặc xịt một lớp tinh dầu lên khăn trải giường để tinh thần được thư thái, đưa chúng ta vào giấc ngủ sâu hơn.
– Ngửi trực tiếp: nhỏ vài giọt tinh dầu lên miếng vải bông sạch hoặc khăn tay sạch, mùi hương dịu nhẹ của tinh dầu sẽ làm nhanh chóng giúp bạn thư giãn tinh thần, sảng khoái đầu óc và trấn tĩnh hơn.